Por: Ethan Jacobs
Emociones: todos las tenemos, pero algunos de nosotros elegimos poner
más atención en ellas que otros. Las emociones son complejas y caprichosas,
lo que puede hacer que sean difíciles de entender, pero hay verdades
universales acerca de sus orígenes y efectos en la vida diaria que pueden hacer
que estabilizarlas sea un poco más fácil.
El Dalai Lama, un compasivo embajador de la paz interior, quien
probablemente tenga una conexión más
firme de sus emociones que la mayoría de nosotros, ha puesto en marcha el ATLAS DE LAS EMOCIONES (por el momento en inglés), un recurso en línea diseñado para ayudar a la gente a
entender mejor sus emociones mediante la unificación de ellas bajo verdades
universales en conclusión con los datos científicos.
"Esto no es sólo conocimiento, tiene el objetivo de crear un ser humano más feliz."
El Dalai Lama puede ser un líder religioso, pero sus enseñanzas
sobre la compasión y la conciencia de sí mismo han sido también de gran
utilidad para las personas seculares. Aunque el Dalai Lama estaría muy contento
al saber que alguien se convierta en practicante de Budismo, su objetivo primordial es
ayudar a todos a alcanzar la paz interior, más allá de la religión.
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| foto. revista Time |
El Atlas de las emociones fue desarrollado por el psicólogo
americano Dr. Paul Ekman, con la esperanza de que las verdades universales
basadasen la ciencia ayudarán a las personas
religiosas y seculares a entender mejor sus emociones.
En un artículo del New York Times se anunció el lanzamiento del
Atlas de las emociones, el Dalai Lama afirma que todos, independientemente de
las creencias religiosas o la edad, pueden beneficiarse de la exploración de
esta "interioridad".
"Esto no es sólo conocimiento, tiene el objetivo de crear un ser humano más feliz." "La familia feliz, la comunidad feliz y, por último, la humanidad feliz", dijo.
Debido a que el Dalai Lama no es exactamente un genio de la
tecnología, contó con la ayuda de Paul Ekman y su hija Eva, una investigadora
postdoctoral, para organizar las distintas gamas de las emociones humanas por
un costo de $ 750.000 dólares. Ekman (quien asistió a Pixar en la película Intensa-mente),
película para niños con temas animados
sorprendentemente maduros sobre los sentimientos – llevó a cabo una encuesta
entre 149 científicos (estudiosos de de las emociones, neurólogos y psicólogos
que son líderes muy publicados en sus campos) buscando consenso acerca de la
naturaleza de las emociones humanas, sus factores desencadenantes, y los
estados de ánimo que provocan.
A pesar de que no fue una tarea fácil conseguir que muchos
especialistas llegaran a un acuerdo, Ekman fue capaz de extractar los datos en
cinco "continentes" básicos de las emociones: IRA, MIEDO,
DISGUSTO, TRISTEZA y DELEITE. En la primera página del sitio web, cada una aparece como un
colorido, charco pulsante.
Hay un montón de recursos terapéuticos en línea, pero el Atlas de
las emociones goza de una dicotomía tentadora que lo separa del resto: está
impulsado por la búsqueda espiritual de la paz interior del Dalai Lama, y
fundamentado en datos científicos.
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| los cinco continentes de la emoción. |
Cuando se tiene la
complejidad de una búsqueda como la comprensión de nuestras emociones, es útil que
nuestros enfoques caigan en algún lugar entre la espiritualidad intrigante y las
verdades científicas.
El objetivo del Atlas de las emociones parece extenderse también hacia
nuestro entorno: aprendiendo más acerca de nosotros mismos, podemos obtener una
mejor comprensión de las acciones de las personas que amamos, e incluso
aquellos con los que chocamos.
A menudo se puede sentir como si nuestras emociones estuviesen plagadas de misterio, pero el nuevo mapa de las emociones del Dalai Lama está aquí para
ayudarle. Develar el misterio de nuestros días.
traducción: Vele, sangha saltillo
Este es una pequeña parte del cortometraje Sunrise/Sunset que concede acceso total a su santidad durante 24 horas, un día en la vida del Dalai Lama desde cuando se despierta a las 3 AM hasta su hora de acostarse al atardecer. Comenzando con sus postraciones, meditación y su rutina de ejercicio por la mañana y continúa a través de las audiencias privadas, conferencias de prensa y las bendiciones que él imparte cada día, el cortometraje en su totalidad es un documento amplio y comprensivo de sus hábitos cotidianos.
Invitamos cordialmente a todos aquellos que no podrán asistir a los eventos que S.S. el Dalai Lama ofrecerá en nuestro país, a ver la transmisión en vivo a través de la página web www.casatibet.org.mx. De esta forma, muchas personas tendrán la oportunidad de beneficiarse con el mensaje del Dalai Lama. 
